Setiap orang tentunya punya kebiasaan dan gaya mandi
tersendiri sehingga mungkin akan sulit untuk mengubah kebiasaan yang telah
dilakukan selama bertahun-tahun. Tapi apakah orang mau mengubah rutinitas dan
gaya mandinya jika hal itu dapat membuat kulit terlihat lebih menarik?
Kebanyakan orang yang telah berusia lebih dari 30 tahun
melakukan salah satu kesalahan besar ketika mandi. Kesalahan tersebut yaitu,
mereka mandi terlalu sering.
Kebanyakan orang mandi di pagi hari, setelah olahraga, sore
hari, atau bahkan sebelum tidur. Jika selama ini menghabiskan 12 menit di kamar
mandi, hal tersebut terlalu lama untuk mandi. Kurangi waktu di kamar mandi
hingga 5 menit demi kesehatan kulit.
Terlalu sering mandi dapat menyebabkan keluarnya minyak dari
kulit yang banyak, lalu kulit akan terasa gatal-gatal dan teriritasi, terutama
pada saat udara dingin. Jika menggunakan shower tanpa filter air maka akan
menyebabkan kulit terpapar klor dengan jumlah yang berlebihan.
Seperti dikutip dari HealthArticles, Selasa
(25/10/2011), berikut merupakan cara mandi yang dapat menyehatkan kulit, antara
lain:
1. Hindari menggunakan kain untuk mengusap pada area kulit
yang halus, terutama pada selaput mukosa.
Jangan menggunakan spons yang kasar untuk memijat atau mengusap kulit. Gunakan sabun gliserin dan spons yang digerakkan dalam satu arah menuju jantung.
Jangan menggunakan spons yang kasar untuk memijat atau mengusap kulit. Gunakan sabun gliserin dan spons yang digerakkan dalam satu arah menuju jantung.
2. Gunakan air hangat untuk mandi.
3. Jika memiliki kulit normal dan kering
Gunakan sabun dengan bahan dasar untuk kulit sensitif. Jangan menggunakan terlalu banyak sabun dengan bahan keras, karena akan membuat kulit terlalu kering.
4. Jika cenderung memiliki kulit berminyak.
Gunakanlah sabun gylcerine karena kulit berminyak akan lebih cocok mengguanakan sabun gylcerine. Dengan menggunakan jenis sabun tersebut, seseorang dengan kulit berminyak dapat menghilangkan minyak yang berlebihan tanpa menyebabkan kulit kering.
5. Hindari terlalu sering mandi.
Hal tersebut mungkin tampak seperti anjuran yang kurang positif, karena begitu banyak orang yang menikmati saat-saat mandi mereka.
Anjuran untuk jangan terlalu sering mandi bertujuan agar
kulit dapat menghasilkan dan mempertahankan minyak alami. Jika anjuran untuk
jangan terlalu sering mandi sulit untuk dilakukan, setidaknya dapat dengan
memperpendek waktu mandi.
6. Pastikan menggunakan shampo dan sabun yang sebagian besar
mengandung bahan alami.
Banyak produk komersial mengandung bahan kimia sintetis, petrokimia, dan berbagai pewarna buatan. Semua bahan kimia tersebut dapat sangat buruk bagi kesehatan kulit, rambut, dan kulit kepala.
Mungkin memang membutuhkan penyesuaian yang tidak mudah
untuk mengubah rutinitas mandi yang telah selama bertahun-tahun kita lakukan.
Namun demi kesehatan kulit, tidak ada salahnya untuk mencoba mengubah kebiasaan
buruk dalam merawat tubuh. Sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit.